Você já deve ter cruzado na rua com pessoas “doidas” falando sem parar ou
resmungando consigo mesmas. Isso não tem nada de diferente do que acontece com você
e com outras pessoas “normais”, exceto que vocês não falam alto. A voz comenta,
especula, julga, compara, desculpa, gosta, desgosta, etc. A voz não precisa ser relevante para
a situação do momento, pois ela pode estar revivendo o passado recente ou remoto, ou
ensaiando, ou imaginando possíveis situações futuras. Neste último caso, ela imagina
sempre as coisas indo mal e com resultados desfavoráveis. É o que se chama de
preocupação. Às vezes, essa trilha sonora é acompanhada de imagens ou “filmes mentais”.
Mesmo que tenha alguma relação com o momento, a voz será interpretada em termos
do passado. Isso acontece porque a voz pertence à mente condicionada, que é o resultado
de toda a nossa história passada, bem como dos valores culturais coletivos que herdamos.
Assim, vemos e julgamos o presente com os olhos do passado e construímos uma imagem
totalmente distorcida. Não é raro que a voz se torne o pior inimigo de nós mesmos. Muitas
pessoas vivem com um torturador em suas cabeças, que as ataca e pune sem parar,
drenando sua energia vital. Essa é a causa de muita angústia e infelicidade, assim como de
doenças.
VOCÊ NÃO É A SUA MENTE:
Boa notícia é que podemos nos libertar de nossas mentes. Essa é a única libertação
verdadeira. Dê o primeiro passo nesse exato momento. Comece a prestar atenção ao que a
voz diz, principalmente a padrões repetitivos de pensamento, aquelas velhas trilhas sonoras
que você escuta dentro da sua cabeça há anos. É isso que quero dizer como “observar o
pensador”. É um outro modo de dizer o seguinte: ouça a voz dentro da sua cabeça, esteja lá
presente, como uma testemunha.
Seja imparcial ao ouvir a voz, não julgue nada. Não julgue ou condene o que você
ouve, porque fazer isso significaria que a mesma voz acabou de voltar pela porta dos
fundos. Você logo perceberá: lá está a voz e aqui estou eu, ouvindo-a e observando-a. Sentir
a própria presença não é um pensamento, é algo que surge de um ponto além da mente.
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